Sajnos ma Magyarországon a lakosságot nem csak az elhízás fenyegeti. Talán az orvosok, sem beszélnének erről annyi ha a plusz kilók csak esztétikai problémát jelentenének.
Az utóbbi években fedezték fel, hogy van egy tünettcsoport ami mindig együtt jelenik meg, illetve ha már az egyik faktor fenn áll, akkor a többi rövid időn belül társul hozzá. Ezt a tünetcsoportot nevezik metabolikus X szindrómának. Ide tartozó betegségek: elhízás, magas vérnyomás, magas vérzsír szint, kettes típusú diabetes. Sajos a legtöbb ember aki elhízott mind jó úton halad afelé, hogy végül cukorbeteg legyen. A kettes tipusú diabetes lényege, hogy lassan alakul ki, lassan merül ki az inzulin készlet. Egy ideig a a szervezet még elő tud állítani valamennyi inzulint, így nem kell a betegnek "szúrni" magát. Sajnos azonban ez egy előre mutató folyamat: eleinte csak diéta, aztán tablettás kezelés, végül, ha márezsem használ, akkor jön szóba az inzulin kezelés. (Régen ez a tipusú cukorbetegség tipikusan idős korban jelentkezett, án az utóbbi években egyre fiatalabb korosztálynál mutathatók ki a tünetek.) A cukorbetegek többsége nem a magas cukor miatt hal meg közvetlenül, hanem a magas cukor miatt kialakult érelzásódástól. Ez általában az agyban vagy a szívben következik be, mind a két helyen infartust okozva. Ezt a kockázatot csak növeli, hogy a metabolius szindrómában nem csak és nem elsősorban a cukor magas, hanem a vérnyomás, és a vérzsír szint is. Ezt mind összegezve nem valami könnyű egy olyan diétát összeállítani ami minden tünetet enyhít. Sajnos mind a magas koleszterin (azaz magas vérzsír) szintnek mind a magas vérnyomásnak van egy olyan tulajdonsága, hogy diétával csak kisebb - nagyobb mértékben lehet korrigálni. Persze meg kell próbálni, de ebben a két betegégben inkább a gyógyszerek viszik el a pálmát. Sajnos azok sem oki legtöbb esetben csak tüneti kezelésre szolgálnak, kvázi, a laborleletünkben esetleg az LDL szint a normális tartomáynba fog esni. De ez nem azt jelenti, hogy megyógyultunk,csupán az infarktusra való hajlamunk csökkeni fog időlegesen.
Az utóbbi években fedezték fel, hogy van egy tünettcsoport ami mindig együtt jelenik meg, illetve ha már az egyik faktor fenn áll, akkor a többi rövid időn belül társul hozzá. Ezt a tünetcsoportot nevezik metabolikus X szindrómának. Ide tartozó betegségek: elhízás, magas vérnyomás, magas vérzsír szint, kettes típusú diabetes. Sajos a legtöbb ember aki elhízott mind jó úton halad afelé, hogy végül cukorbeteg legyen. A kettes tipusú diabetes lényege, hogy lassan alakul ki, lassan merül ki az inzulin készlet. Egy ideig a a szervezet még elő tud állítani valamennyi inzulint, így nem kell a betegnek "szúrni" magát. Sajnos azonban ez egy előre mutató folyamat: eleinte csak diéta, aztán tablettás kezelés, végül, ha márezsem használ, akkor jön szóba az inzulin kezelés. (Régen ez a tipusú cukorbetegség tipikusan idős korban jelentkezett, án az utóbbi években egyre fiatalabb korosztálynál mutathatók ki a tünetek.) A cukorbetegek többsége nem a magas cukor miatt hal meg közvetlenül, hanem a magas cukor miatt kialakult érelzásódástól. Ez általában az agyban vagy a szívben következik be, mind a két helyen infartust okozva. Ezt a kockázatot csak növeli, hogy a metabolius szindrómában nem csak és nem elsősorban a cukor magas, hanem a vérnyomás, és a vérzsír szint is. Ezt mind összegezve nem valami könnyű egy olyan diétát összeállítani ami minden tünetet enyhít. Sajnos mind a magas koleszterin (azaz magas vérzsír) szintnek mind a magas vérnyomásnak van egy olyan tulajdonsága, hogy diétával csak kisebb - nagyobb mértékben lehet korrigálni. Persze meg kell próbálni, de ebben a két betegégben inkább a gyógyszerek viszik el a pálmát. Sajnos azok sem oki legtöbb esetben csak tüneti kezelésre szolgálnak, kvázi, a laborleletünkben esetleg az LDL szint a normális tartomáynba fog esni. De ez nem azt jelenti, hogy megyógyultunk,csupán az infarktusra való hajlamunk csökkeni fog időlegesen.
Van azonban egy lehetőség amit ha meglépünk elkerülhetük mindezt a tortúrát. Szabaduljunk meg a felesleges kilóktól!
Nézzük meg kicsit más szemszögből a témát. Biztosan lát manapság nagyon sok mindenki elhízott gyerekeket. Gondoljunk kicsit bele... nekik mekkora a kockázatuk, ha a stresszes életmód stb egy 50 éves embert, aki csak kb 10-15 éve hízott el, halállal fenyeget. Az ő életük hogy fog alakulni, ha már most egy olyan táplálkozási ritmust egy olyan életvitelt szoktak meg, hogy elhíztak? Kicsit gondolkozzunk el a fent leírtak tükrében azon, hogy minek tesszük ki magubkat vagy akár a családunkat azzal, hogy nem kontoláljuk a súlyunkat, figyelmetlenül táplálkozunk.
Azt mondják a cukorbetegség a csendes gyilkos... szerintem a metabolius X szindrómára ez sokkal jobban igaz. Azt hiszem nem kell követni a trendet: tegyünk meg mindent az egészségünkért - rajtunk múlik!
Nézzük meg kicsit más szemszögből a témát. Biztosan lát manapság nagyon sok mindenki elhízott gyerekeket. Gondoljunk kicsit bele... nekik mekkora a kockázatuk, ha a stresszes életmód stb egy 50 éves embert, aki csak kb 10-15 éve hízott el, halállal fenyeget. Az ő életük hogy fog alakulni, ha már most egy olyan táplálkozási ritmust egy olyan életvitelt szoktak meg, hogy elhíztak? Kicsit gondolkozzunk el a fent leírtak tükrében azon, hogy minek tesszük ki magubkat vagy akár a családunkat azzal, hogy nem kontoláljuk a súlyunkat, figyelmetlenül táplálkozunk.
Azt mondják a cukorbetegség a csendes gyilkos... szerintem a metabolius X szindrómára ez sokkal jobban igaz. Azt hiszem nem kell követni a trendet: tegyünk meg mindent az egészségünkért - rajtunk múlik!
